Freestroke Excercise 1 Ex:1 Ex:2 Prepare Ex:3 individual i m a i m a i m a i m a |---0-a---0-a----|------0------0--|------0------0--| |---0-m---0-m----|----0------0----|----0------0----| |---0-i---0-i----|--0------0------|--0------0------| |----------------|----------------|----------------| |----------------|----------------|----------------| |----------------|----------------|----------------| Ex:4 prepare Ex:5 individual Ex:6 a m i a m i a m i a m i i m a m i m a m |--0------0------|--0------0------|-----0---------0---| |----0------0----|----0------0----|---0---0----0----0-| |------0------0--|------0------0--|-0--------0--------| |----------------|----------------|-------------------| |----------------|----------------|-------------------| |----------------|----------------|-------------------|